Comme il est devenu connu sur les résultats d'une étude menée au Royaume-Uni par l'enquête, il était dimanche - le jour le plus stressant pour la plupart des gens. Bien que dimanche - il est un jour de congé, mais, selon les répondants, il est le jour le plus chargé de la semaine.
Quel jour de la semaine - l'stressoopasnogo: étude
Parce que les tâches ménagères, les inquiétudes au sujet du travail, les litiges dans le cercle de famille - superposant ces facteurs négatifs à l'autre, même aggrave l'état de contrainte en comparaison avec la semaine de travail. Près des deux tiers des répondants (65 pour cent) a déclaré que plus active et plus trépidante calendrier qu'ils ont le dimanche que toute la semaine.
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Un répondant sur dix dit que la plupart d'entre eux effectuée dimanche avec une pensée tendues sur le travail à venir sur le lendemain. Plus de la moitié des répondants (cinquante et un pour cent) a déclaré la résurrection à la fois de la journée pour faire tout le ménage. En moyenne, le jour 3 heures et 36 minutes les gens passent sur les questions intérieures comme le repassage, lavage, d'aller au magasin et le nettoyage épicerie.
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Une personne sur trois (35 pour cent) ont affirmé que leurs partenaires tentent de les déplacer ces responsabilités envers eux.
La cuisson est la question principale le dimanche. Environ les deux tiers des répondants ont déclaré que le différend sur le week-end au moins une fois par jour. Un sur cinq a déclaré que trois heures - le meilleur moment pour communiquer avec la famille, et l'excès de cette limite l'agace.
Prévention des effets du stress, les scientifiques vient d'appeler le reste à la fin de semaine, de préférence dans la nature, ainsi que la négligence.
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Il est nécessaire d'engager régulièrement à la culture physique, des exercices de respiration utiles qui vous permettent de régler l'énergie et de l'état mental de la personne. Il est important de se rappeler à propos de la nutrition saine, vitamines naturelles. Mangez des produits de la ruche, tisanes. Dans les relations pour tenter de résoudre le conflit pacifiquement émet avec des pertes minimales.
Pendant le week-end un bon repos - un hobby, un passe-temps. Quelqu'un est intéressé par la danse, la philatélie, le combat de mêlée, écrire de la poésie, la peinture. Peu importe quoi, mais vous devez échapper.
