Les experts ont identifié plusieurs étapes qui pourraient mener à la guérison. Si nous parlons des femmes, on gère l'image de la petite bonne fille. Indépendamment de l'âge, les femmes sont prêts à présenter des excuses pour tout, même si cela est pas nécessaire. Ils veulent faire plaisir aux gens. Il ya ceux qui préfèrent la rébellion. Ils ne veulent pas faire des excuses pour quelque chose, tout en colère et irrités, ce - leur position. La troisième option - la sagesse. Une femme passe des deux étapes précédentes, il est de plus en plus sage, prend le meilleur de ces deux méthodes.

Ce qui rend le pardon

À l'Université de Virginie en 2002, il ya eu des études qui ont montré que laisser le stress, l'anxiété, la fréquence cardiaque est devenu moins fréquent, diminution de la pression sanguine, les muscles face en tension, la transpiration, quand une personne a obtenu un pardon. Avant cela, les gens pouvaient porter au fil des ans un ressentiment et la culpabilité de proshlog et ne pouvaient pas se débarrasser de lui.

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Comment demander pardon sincèrement

Aucun résultat positif pour celui qui demande pardon et pour celui qui a demandé pardon, est impossible, si elle est faite de mauvaise foi. Demandant pardon est difficile, empêche l'ego. L'homme est difficile d'admettre qu'il avait tort. Vous devez prendre la responsabilité pour cela. Les gens demandent souvent pardon parce qu'il est pris. Ils croient qu'ils seront immédiatement devenu plus facile, et - se sont trompés. Essayez de suivre les prières bouddhistes. Avant de vous demander pardon, asseoir confortablement. Nous devons respirer profondément, imaginez la gravité de ce que vous ne pouviez pas demander pardon. Quand il ya un sentiment profond, je dois me dis: «Je l'ai offensé la colère humaine, mais je me pardonne". Obtiendra avant de présenter des excuses à quelqu'un que vous devez vous pardonner en premier. Pensées déterminent des changements au niveau cellulaire, améliorer la santé mentale et physique. Une personne en bonne santé peut se permettre beaucoup de choses.

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Phrases parmi interdite

Ne dites pas: "Si je lui ai offensé, je présente mes excuses." (Il peut y avoir aucune «si»). «Je suis désolé, mais vous êtes aussi à blâmer." Lorsque des excuses perçu comme une façon de blâmer l'ennemi, il peut conduire à rien - si souvent agir femme du ressentiment. Adoptez une attitude positive, et vous au moins avoir une chance de dormir la nuit.

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Auteur: Elena Lumière médecin