Phobie - le résultat de la civilisation moderne. Aujourd'hui, les gens ont peur de tout - à l'intérieur, de l'altitude et même société. Phobie - une crainte infondée des objets, actions ou situations spécifiques. Selon l'Organisation mondiale de la Santé, environ 10% de la population souffrent d'une phobie. Une personne souffrant d'une phobie, même éprouver la peur à l'idée de l'objet ou de l'action.

Qu'est-ce que la phobie ont été des gens célèbres

Les phobies sont caractérisés par même certains personnages historiques, tels que Peter je craignais d'insectes, et même votre propre maison, et évitent blanc Napoléon avait peur des chevaux. Non loin derrière eux et de nombreuses stars d'Hollywood: beau Johnny Depp ne tolère pas les clowns de panique et célèbre actrice Nicole Kidman a peur des papillons inoffensifs. Quelle est la cause des phobies et comment le reconnaître?

Les principales causes de phobies

• prédisposition génétique, souvent phobies sont hérités;
• la conséquence des expériences traumatisantes dans le passé.

Les symptômes de phobies:

• accélère le rythme cardiaque;
• une sensation de faiblesse;
• un sentiment d'étouffement;
• crampes gorge;
• vertiges ou des étourdissements;
• transpiration abondante, il est souvent sueur froide;
• il ya un sentiment de peur intense;
• il en tremblant sur tout le corps;
• il ya parfois des vomissements ou des maux d'estomac;
• une sensation de chaleur ou de froid;
• il ya un sentiment d'irréalité.

Ce que les gens peuvent souffrir de phobies:

• impressionnable;
• vulnérables;
• sensibles;
• intellectuellement développé;
• la responsabilité;
• pédant;
• affecte le plus souvent les femmes.

Les types courants de phobies

Phobies animaux:

Les craintes sont causés par certains animaux et insectes.

• gatofobiya - font l'objet de la peur des chats;
• arachnophobie - peur des araignées;
• cynophobia - peur des chiens.

Phobies environnement:

Il provoque des phénomènes naturels.

• brontofobiya- peur du tonnerre;
• niktofobiya- peur de l'obscurité;
• pirofobiya- peur du feu;
• acrophobie - peur des hauteurs.

Les craintes sont causées par des situations spécifiques:

• monofobiya - les gens ont peur d'être seul;
• la xénophobie - peur des étrangers;
• ohlofobiya - la peur de la foule;
• enissofobiya - peur de la critique.

Phobies blessure:

• gematofobiya - peur du sang;
• odontofobiya - peur des dentistes;
• febrifobiya - Peur de la fièvre.

Autres phobie isolé:

• amathophobia - la peur de la poussière;
• crasse-peur - la peur de la boue;
• néophobie - peur de la nouveauté;
• phobophobia - la peur de l'apparition des phobies;
• fonofobiya- peur du son.

Comment traiter les phobies

Afin de surmonter une phobie, il est d'abord nécessaire de recourir à l'aide d'un psychologue. Il ya plusieurs trucs sur la façon de réduire la peur lors d'une réunion avec le sujet des phobies.

Lorsque vous avez besoin d'un psychologue:

• quand vous avez une forte crainte ou de panique;
• vous vous rendez compte que la peur de trop;
• à éviter les situations qui vous font peur;
• quand la peur interfère avec votre vie quotidienne.

Comment surmonter la phobie vous:

• ne paniquez pas tout de suite, essayer de changer les émotions négatif au positif;
• réduit progressivement la distance à l'objet de la peur, ne pas avoir peur de se rapprocher de lui;
• ne vous attardez pas sur le sujet des phobies, essayer d'échapper;
• Ne pas se tenir dans un seul endroit, déplacer. L'exercice réduit l'adrénaline.

Voir aussi: � Phobies: causes et traitement