Les avantages de l'amitié

Les bons amis ne permettent non seulement de vivre. L'amitié est également bon pour votre santé, disent les scientifiques. Amis aident à vous réjouir dans les bons moments et fournir un soutien à l'heure de l'adversité. Les amis ne laissent pas nous sentons seuls. Communiquer, nous recevons beaucoup d'énergie et de vitalité.

Les bons amis peut également:

• Inspire, contribuent à la réalisation des objectifs de vie.
• Réduire le stress.
• Améliorer l'humeur et l'estime de soi.
• Pour vous aider à composer avec les traumatismes de la vie comme le divorce, une maladie grave, la perte d'emploi ou la mort d'un être cher.
• Les vrais amis encourager le changement des modes de vie malsains ou, comme l'abus d'alcool ou le manque d'exercice.

Pourquoi est-il parfois difficile de maintenir des amitiés

Beaucoup d'adultes est difficile de développer de nouveaux contacts ou de maintenir des amitiés existantes. L'amitié peut prendre un siège arrière quand il éclipse d'autres priorités, telles que le travail, les soins pour les enfants ou de parents âgés. Vous et vos amis pouvez otdalilitsya de l'autre en raison des changements dans votre mode de vie ou les intérêts. Ou il peut arriver, vous vous déplacez, changer votre cercle d'amis et ils tout simplement "tomber" de votre vie. Le maintien de bonnes amitiés exige un effort. Ce genre de travail.

Combien devrait être amis

Il n'y a pas besoin de lutter pour un certain nombre d'amis. Certaines personnes aiment avoir un cercle large et variée d'amis, tandis que d'autres préfèrent un petit cercle étroit d'amis et de connaissances.

Il existe également différents types d'amitié. Vous pouvez avoir quelques amis proches, dans lequel la demande de conversations très personnelles et des copains de tous les jours, qui vont au cinéma, jouer au basket ou de sortir pour pique-niquer dehors de la ville. En général, la qualité de la relation est plus important que d'un certain nombre d'amis.

Méthodes pour rencontrer de nouvelles personnes

Vous pouvez prendre des mesures pour rencontrer des gens et de développer des amitiés. Par exemple:

• Plus souvent marcher avec un enfant ou un animal dans la rue.   Vous pouvez faire connaissance avec les voisins, qui passent également leur temps.
• Work out.   Prenez un abonnement à la salle de gym ou la santé club local. Vous avez peut-être il a rencontré beaucoup de gens intéressants.
• Ne pas avoir peur d'inviter de nouveaux amis à dîner.   Comme l'homme (quel que soit le sexe)? Invitez-le à parler dans un café ou aller au cinéma.
• Ne pas renoncer à inviter d'autres . "Un tas de cas" et vous serez toujours. Il est pas nécessaire pour le sacrifice de routine amis potentiels et une bonne communication.
• Joignez-vous aux bénévoles.   Donnez de votre temps et leurs talents à ceux qui ont le plus besoin - les personnes malades, les enfants et les personnes défavorisées. En plus de la réalisation que vous faites une noble cause, vous pouvez former des liaisons fortes lorsque l'on travaille avec des gens qui ont des intérêts communs.
• Participer à des groupes communautaires . Trouver un groupe ayant des intérêts similaires, comme la course automobile, le jardinage, la lecture et la couture.
• Aller aux cours . Langues, la photographie ou la conduite - partout où vous pouvez rencontrer des gens qui ont des intérêts et des aspirations similaires.

La principale chose - d'être amical et ouvert à de nouveaux contacts. Nouvelles personnes apprécieront votre sincérité.

Comment maintenir l'amitié

• Ne vous embêtez pas.   Ne surchargez pas vos amis appels téléphoniques, les messages SMS ou des courriels. Respecter les limites personnelles amis.
• Ne pas rivaliser . Ne laissez pas l'amitié transformée en une bataille pour savoir qui va gagner plus d'argent ou qui ont une belle maison.
• A, réaliste d'auto-évaluation en bonne santé.   Prenez soin de vous, vous aimer, d'être aimé et respecté par les autres, mais ne pas exagérer avec fierté. Comme la vanité et l'auto-critique constante peut effrayer amis potentiels et réels.
• Évitez constamment se plaindre.   Il est affreux. Amis Il et de partager avec eux au sujet de leur entreprise et les problèmes, demander des conseils. Cependant, ne se transforme pas en gémissant et zhaluyuscheesya jamais être.
• Considère positivement le monde.   Vivre avec humour. Le rire est contagieux et attrayant, et d'attirer des gens positifs autour de vous.
• Écoutez et intérêts . Demandez ce qui se passe dans la vie de vos amis. Évitez de parler de vos problèmes tout le temps. Donner des conseils quand vos amis demandent.
• Ne jugez pas . Offrez à vos amis la possibilité de changer, de grandir et de faire des erreurs. Encouragez-les à exprimer librement leurs émotions et leurs pensées.
• Respecter la vie privée des amis.   Maintenir la confidentialité des renseignements personnels que vos amis ont partagé avec vous. Essayez de ne pas poser des questions embarrassantes.

Rappelez-vous - jamais trop tard pour construire de nouvelles amitiés ou renouer avec de vieux amis.