Ne pas penser à ses imperfections

La majorité des gens ont peur de parler en public peur de faire une erreur en face de tout le monde. Anxiété sur ce score augmente la probabilité d'erreurs encore plus loin. Erreur peut même haut-parleurs professionnels. Il est important de tenir compte de votre erreur un obstacle à la réussite. Traiter les erreurs de calcul à l'accident. Essayez de développer la capacité d'obtenir rapidement sortir de situations difficiles. Nous devons laisser derrière l'erreur et de progresser. Chaque erreur a un côté positif - ils deviennent un bon stimulant pour le développement. La prochaine fois que vous allez éviter les erreurs.

Voir aussi: Psychologue Psychothérapeute: consultation gratuite en ligne

Quel est le résultat que vous allez obtenir

L'homme qui a peur de parler en public, perdu dans ses pensées à l'avance son échec. Il peut se voir bégaiement, pâle, rouge, sanglotant, présentant à l'auditoire sa stupidité. Arrêter le flux de pensées, dire à un "arrêt" fort, en dehors des pensées destructrices. Il est préférable d'imaginer une situation dans un ridicule mentalement mettre sur son auditoire costumes de clown, faire défiler à la situation rapidement.

Et puis imaginez mon discours dans la meilleure forme pour vous. Quand vous pensez à succès, avec une forte probabilité, il viendra à vous. Les pensées répéter façon dont vous gérez en toute confiance pour faire un discours, et comment vous pouvez facilement respirer librement, et les mots répandent comme un flux continu. Donc, je suis en mesure de programmer votre corps et votre esprit pour le résultat que nous avons besoin.

Voir aussi: La peur de miroirs - le jeu de notre imagination

De considérer le contenu

Arrêtez de vous inquiéter à propos de vous-même et réfléchir sur le rapport. Avez-vous quelque chose à dire, et les gens veulent entendre parler. Il est préférable de parler d'un sujet que vous connaissez bien. Si vous avez lu les statistiques sur la perte de la récolte, il est souhaitable d'ajouter quelque chose de la sienne. Lorsque le sujet que vous voulez, le public se sentir votre enthousiasme et votre capacité à apprécier la sincérité.

Voir aussi: Les types existants de phobies et les méthodes de traiter avec eux

Le passé doit être laissé

Chez certaines personnes, la peur de l'auditoire formé en raison d'un traumatisme survenu dans l'enfance. Lorsque la cause de la peur associée à l'épisode de certains enfants, il est logique de consulter un médecin qui se spécialise dans la guérison de phobies. Ne pas avoir honte. Phobies communs à beaucoup, et ils peuvent être guéris dans la plupart des cas, trois ou quatre séances. On ne peut pas exclure que cette crainte est pas une phobie, mais simplement le résultat d'une mauvaise expérience.