Quelle est la névrose

Névrose   - Un état spécifique d'insatisfaction, un état de détresse émotionnelle, qui se caractérise par une variété de symptômes. Ils peuvent survenir à la suite de chocs sévères ou hérité. Quels sont les principaux facteurs de l'apparition de la névrose:

• Si vous ne pouvez pas prendre une pause de stress physique et psychologique intense;
• Si vous êtes dans une impasse et ne savent pas comment sortir de celui-ci;
• Si vous êtes un bourreau de travail et ne savent pas comment se détendre;
• Si vous avez eu une grave détresse émotionnelle;
• Si vous avez des difficultés dans la vie de famille;
• Si vous avez une faible résistance au stress.

Comment reconnaître les principaux symptômes de la névrose:

• si vous avez un mal de tête constant;
• Si vous voulez toujours à pleurer;
• Si vous vous sentez l'anxiété;
• vous êtes sensible et vulnérable;
• si vous travaillez et obtenez rapidement fatigué, vous perdre le focus;
• Si vous répondez à un stress ou d'agression profond désespoir;
• si vous êtes trop sensible aux bruits forts, les changements de température, la lumière vive;
• si vous ne dormez pas dans l'assoupissement du matin;
• Si vous avez observé une forte transpiration, palpitations;
• si vous perturbé l'estomac;
• si vous avez une faible libido.

Quels sont les principaux types de névroses

Phobie   Une personne est inhérente dans la peur constante que quelque chose pourrait se produire. Et cette peur ne dépend pas de toute situation, il est souvent démotivés et vide. Nervosisme   Par leur apparence est très similaire à la fatigue normale. Les symptômes de la neurasthénie:

• Si vous avez observé une irritabilité constante;
• si vous êtes trop fatigué;
• vous changez souvent de l'humeur;
• Si vous avez observé une humeur dépressive constante;
• si vous ne pouvez pas profiter de quoi que ce soit;
• Si vous avez observé un trouble du sommeil.

Névrose hystérique   Elle est caractérisée par une variété de troubles mentaux et physiques. Les symptômes de la névrose hystérique:

• si vous avez du mal à attirer l'attention des autres;
• engourdissement des extrémités;
• Si vous jetez dans la chaleur ou le froid;
• il est lourdeur dans les jambes;
• trouble de la parole (bégaiement, bégaiement, vous ne pouvez pas prononcer certains mots).

Trouble obsessionnel-compulsif Il est divisé en trois formes:

• forme obsessionnelle   - Manifeste des pensées obsessionnelles, des idées (par exemple, si vous êtes constamment penser à comment vous avez fermé l'appartement);
• forme phobique   - Manifest différentes peurs avec, un caractère obsessionnel;
• compulsif   - Manifeste des idées et des actions obsessionnelles (par exemple, si vous recalculer les éléments ou définitivement redresse vêtements).

Névrose hypocondriaque   Elle se caractérise par le souci anormale de leur santé.

Comment traiter les névroses devrait

Il est pas nécessaire à l'automédication. Traitement des névroses - est long et difficile, il est donc préférable de consulter un spécialiste. Il nommera un psychothérapie ou de la thérapie de groupe spécial.

Prévention des névroses

• Essayez d'organiser un régime de travail et de repos;
• ne pas trop se pencher;
• essayer de manger à droite;

Quels produits vous aideront à éviter la névrose:

• Mangez des aliments qui sont riches en potassium, magnésium;
• manger plus de légumes - laitue, concombre;
• Mangez des fruits d'agrumes;
• Inclure dans l'alimentation des volailles et des poissons;
• Manger de produits laitiers - yaourts, yaourts, fromage cottage;
• boire des infusions de rose, le thé vert;
• Vous pouvez vous permettre un peu de chocolat.