Lorsque la mie est né, l'alimentation devient une partie intégrante de la vie d'une femme. Donc naturel que les mères qui allaitent demandent souvent: ce qui est possible et ce qui est pas? On ne sait pas comment un produit particulier affectera les miettes.
Bien sûr, la jeune mère ne doit pas se livrer à tout sérieux, expérimentant avec des produits exotiques, mais aussi se livrer à tous - est pas une option. En outre, si le régime est une alimentation équilibrée, la les propriétés nutritives du lait et déguster améliorer. Mais il ya certains aliments qui ne sont pas seulement souhaitable, mais même contre-indiqué chez les jeunes mamans.
Le fruit défendu
- Alcool
. Il est strictement interdit produits. Après avoir bu de l'alcool bébé mère peut devenir flasque et fanée, ou, au contraire, très actif et enthousiaste.
- Caféine
. Les mères allaitantes est déconseillé d'utiliser le thé et le café. La caféine se trouve également dans le chocolat. Worry bébé peut être associée à une augmentation de caféine.
- Oignons, ail, ail sauvage, piment, la mayonnaise, la sauce "Tabasco"
- Tous ces malbouffe pendant l'allaitement, car le lait de piquant. Quant à l'ail, il ya une perception que cela aide à réduire la lactation.
- Moutarde et le raifort, fromages un «Blue Dor" la et fromages à pâte molle avec l'ajout d'herbes
faire du lait amer. Bébés rares qui aiment tel goût extravagant de lait. Ainsi, afin d'éviter le rejet de la poitrine, il est préférable de renoncer à ces produits.
- � Fruits de mer, le caviar, le hareng
donner le lait un goût salé.
- Tunny
(sous quelque forme
) Et de crevettes
peut provoquer des réactions allergiques.
Il ne faut pas utiliser des produits de mamans kormyashim avec des conservateurs et des colorants. Évitez les aliments riches en matières grasses, ce qui est non seulement bénéfique pour le bébé, mais aussi préjudiciable à la mère et de sa silhouette. Allergènes "Classic" (fraises, agrumes, fruits tropicaux, saucisses, miel, etc.) doivent être utilisés avec beaucoup d'attention.
Ces produits doivent être introduites dans le régime progressivement les uns après plusieurs jours. Donc, même plus facile de garder une trace de la réaction de bébé à un produit particulier. Les boissons gazeuses est préférable de remplacer uzvar et compotes. Pour le bébé était en bonne santé, vous devez tenir à un régime simple. En outre, une alimentation équilibrée profitera à la fois la qualité du lait et de l'apparition de la jeune mère.
