Il termine la journée, ce qui était un enfant plein d'aventures et de nouvelles découvertes et la production de connaissances utiles. Bien sûr, l'enfant était fatigué physiquement et mentalement, après tout, que l'enfant a fait pendant la journée, exigeant de lui des coûts énergétiques énormes. Il est donc nécessaire de récupérer un enfant avec un délicieux dîner, sain et en même temps suffisamment de lumière. Quel devrait être le dîner de l'enfant pour compenser son pouvoir perdu pour une journée, mais ne l'empêche pas la reconstitution doux rêve?

Quel devrait être le dîner de l'enfant

Dernier repas de la journée devrait être nutritif pour l'enfant, mais pas lourd sur l'estomac. Il devrait contenir des vitamines, minéraux et nutriments essentiels pour reconstituer le corps de l'enfant, qui avait passé la journée.

L'enfant est préférable de ne pas donner des aliments qui contiennent des protéines animales, comme la viande, le poisson, les œufs, le fromage cottage, car ces produits sont mieux donner à l'enfant pour le petit déjeuner, pour donner regain d'énergie pour la journée.

Pour le dîner, l'enfant est mieux à offrir aliments faciles à digérer: fruits, légumes et une variété de plats préparés avec eux. Par exemple, offrir un bon hamburgers bébé de carotte, les ragoûts, les salades, en passant, bien de donner un peu de porridge de grains entiers ou des produits laitiers. Ces produits sont assez faciles pour le système digestif d'un enfant, ce qui ralentit son travail dans l'après-midi.

Ne forcez pas votre enfant à dîner

Si l'enfant est très fatigué pendant la journée et, au lieu d'attendre pour le dîner, envie de dormir, ne vous inquiétez pas, il n'a pas tenté de s'endormir, car un bon repos pour l'enfant est plus importante que la nourriture. Bébé somnolent ne pas essayer de mieux nourrir le mettre au lit.

Quand le dîner est d'être un enfant

Dîner à l'enfant devrait être environ deux heures avant le coucher. Les aliments qui ont frappé l'estomac, devraient déjà commencer à être assimilé et digéré avant même l'enfant d'aller au lit. Aussi, ne donnez pas votre beaucoup de liquides de l'enfant, il est seulement une tasse de thé, de lait ou compote de fruits. Si l'enfant est exagérée, et de boire beaucoup de liquides, il devra se lever pendant la nuit, et peut-être que vous avez à se lever pour changer et perestelit lit bébé.

Repas sain

Dîner devrait non seulement être facile, copieux et sain. Préparer le ragoût petits légumes ou des pommes de terre en purée, vous pouvez aussi donner le pudding de lait caillé ou du fromage cottage juste avec des fruits et du miel. Si le bébé juste avant le coucher va demander à manger, donnez-lui du yogourt ou du yogourt, ces produits peuvent aider le tractus gastro-intestinal. Si l'enfant fréquente l'école maternelle, puis, bien sûr, l'enfant aura envie de manger un peu avant l'heure du coucher, ne le niez pas, parce que le dîner dans le jardin au plus tard le 17.00, et l'enfant se couche plus tard 21.00, alors donnez à votre enfant un dîner léger à 20.00 heures et 20.30. Que ce soit un dîner tardif lumière de fromage cottage ou du yogourt.