La plupart des enfants - le terrible dent sucrée. Fond de bonbons posés sur le plan génétique, car le lait maternel - pas salée, non aigre ou amer. Il est le plus que ni est doux en raison de sucre du lait - lactose. Même goulets d'enfants-ne sont pas encore privés de la joie de manger le contenu de son cœur, dans la fabrication des préparations pour nourrissons, en plus de l'enfant reçoit lactose et le maltose. Cependant, d'autres friandises de dépendance excessive peuvent devenir non seulement la raison du refus de l'enfant de la nourriture "droit", mais aussi conduire à des problèmes de santé graves, telles que l'obésité ou le diabète. Comment éviter les conséquences désastreuses? Pour commencer à comprendre qu'il est possible de donner des miettes de doux et ne pas faire.
Qu'est-ce? Comment? Quand?
Comme déjà mentionné, les premiers restes de nourriture douces - le lait maternel ou les préparations pour nourrissons. Au fil du temps, après l'introduction des aliments complémentaires alimentation gamin se développer, il y aura de nouvelles sources de glucides - légumes, fruits purée, jus, céréales. Tous ces produits couvrent entièrement les besoins de l'organisme en glucides bébé. Souvent, lorsque leur production est pas utilisé le sucre de table (saccharose), pour édulcorant supplémentaire, le goût est pas la peine. Ces actions pourraient provoquer une distorsion des parents dans un enfant de goût, le rejet de plats salés et par conséquent - l'excès de poids due à la suralimentation.
Les enfants âgés d'un an, il est déjà possible d'introduire une petite quantité de sucre ordinaire dans les aliments, sont autorisées et des bonbons.
Crumb 1-3 ans sont autorisés 40 grammes de sucre par jour, pour les enfants de 3-6 ans - 50 grammes. Il est préférable de commencer avec une variété de mousses de fruits, alors vous pouvez traiter bébé de gelée, guimauves, bonbons, ne pas interférer, et de la confiture, de la marmelade ou de la confiture.
Gâteaux à la crème non grasse de ne traiter que les miettes sur 3 ans. Dans le même temps recevable et la familiarité avec les variétés de crème glacée faible en gras. Mais à partir de bonbons et caramels enfant doit renoncer à 4 ans, en tant que plus jeune enfant ne peut tout simplement étouffer sur eux.
Laisser un enfant ne peut pas être complètement sans sucre. Tout cela parce que la dose journalière d'hydrates de carbone dans l'âge d'un an à un an et demi est d'environ 4 grammes et demi à quatre ans - 60 grammes. Assurez-vous que vous pouvez utiliser les fruits, les céréales et les légumes normales. Donc, comme vous pouvez le voir, les bonbons et le sucre de table ne sont pas nécessaires. En outre, il est une excellente alternative - fruits secs et de miel.
Apprendre à manger
La première et la plus importante règle pour les parents doit être le suivant: ne jamais, en aucune circonstance mettent en danger l'enfant, disent-ils, ne veulent pas entendre (à manger, propre ...) - ne pas obtenir des bonbons. Menace d'un tel plan est inutile et, comme l'expérience le montre, ne pas agir sur un enfant. Pour obtenir ce que vous voulez, les enfants iront à. Si la mie - une dent sucrée invétéré, lui refuser la douce ne vaut pas. Mieux juste pour changer la qualité de bonbons, en remplacement de gâteaux sucrés et pâtisseries salades de fruits et des glaces est préférable de choisir le yogourt pour enfants. De l'utilisation du sucre de table, vous pouvez vous excluez, il est préférable d'utiliser du miel ou confits.
La deuxième règle est nécessaire pour intéresser les enfants des bonbons utiles. Par exemple, un intérêt dans un enfant peut causer à la pomme, couper de lui un jouet, une fleur, une étoile. Ce principe peut être utilisé avec tous les autres utiles. Bien sûr, vous pouvez essayer d'agir de parler des dangers de bonbons, qui à partir d'un grand nombre de bonbons, vous pouvez tomber malade. Devrait être développé dans un enfant un sens de la proportion.
