Pour toutes les mamans et les papas tâche principale est de maintenir la santé de leur bébé, et cela est possible seulement si alimentation saine de l'enfant. Une alimentation saine - ce ne sont pas seulement les légumes, les fruits, les céréales, les soupes, et ainsi de suite, mais aussi les boissons de qualité nécessaires pour le développement normal de l'enfant. Par conséquent, il est nécessaire de savoir exactement ce que la boisson fini offert par des chaînes de vente au détail sont le plus inoffensif.
Les boissons qui sont inoffensifs
Bien sûr, la boisson pour l'enfant, qui forme ma mère sera toujours plus bénéfique que ceux offerts dans le réseau de distribution, depuis la cuisine à la maison, ils ne pas ajouter des colorants et des conservateurs. Cependant, ne vous ont pas toujours la possibilité de préparer des boissons à la maison, au moment de choisir une boisson prête pour le bébé, il convient de prêter attention au contenu des conservateurs, des colorants, du sucre, divers additifs alimentaires. La règle principale lors de leur choix est de choisir une boisson qui contient une quantité minimale d'additifs divers, et le maximum - vitamines, minéraux et autres nutriments.
Boissons lactées
Boissons lactées sont au cœur de la nutrition des enfants dès les premiers jours de la vie. Il est connu que le lait contient le nécessaire pour la masse croissante de calcium, protéines et graisses de bébé. Le lait contient une grande quantité de vitamines et d'oligo-éléments, tels que A, E, D, B1, B2 B12, PP, le phosphore, le magnésium, le sodium, le potassium, le fer, le manganèse, le cuivre, le zinc, l'iode, le fluor, l'aluminium, le silicium et le sélénium.
Après avoir atteint le bébé de six mois, il est utile de donner ces produits laitiers comme le lait, le yaourt, yaourt fermenté cuite. Kéfir est riche en bactéries et les champignons uniques qui contribuent à la formation de la flore intestinale normale nécessaires à la digestion des aliments solides. Outre kéfir normalise le métabolisme et l'amélioration de l'immunité. Sont également utiles autres boissons laitiers comme le yogourt et les boissons au yogourt contenant culture bactérienne utile et peut être inclus dans le régime alimentaire de bébé atteint huit mois.
Jus corrects
Très utile pour les enfants sont les fruits, légumes et jus de baies. Pour choisir un bon jus, vous devez lire attentivement les informations sur l'étiquette. Il doit tout d'abord être jus de fruits, qui sont conçus spécifiquement pour les enfants. Évitez les nectars et les boissons à base de jus, car ils sont effectivement pas et le sucre et d'autres ingrédients nocifs beaucoup.
Exceptionnellement utile pour les jus d'aliments pour bébés sont comme la citrouille, car il contient de la pectine, le potassium, le calcium, le magnésium, le fer, la vitamine C, B1, B2, B6, E; Carotte - elle contient la quantité requise de minéraux et de bêta-carotène; banane - contenant de l'acide folique et de fibres; pommiers et les poiriers jus, qui contient de la vitamine C, P, des sels de calcium, le fer et le cuivre.
Le jus ci-dessus peut être donné au bébé après six mois, mais ces jus comme l'orange, pêche ou d'abricot peut être ajouté pour les lentement, en augmentant progressivement leur part de diversifier le régime alimentaire de l'enfant et d'habituer l'estomac à une variété d'aliments.
Thés pour les enfants
Vous devez savoir que les thés de l'enfant - ce ne sont pas les thés qui sont utilisés pour boire adultes. Ils sont un infusions utiles qui aident à renforcer le système digestif du bébé, ainsi que de réduire les douleurs intestinales avec des coliques. Thés sont conçus pour les plus petits, contiennent généralement de la camomille, de citron, de fenouil, de la menthe, de l'anis.
