Les femmes modernes font des demandes excessives tout. Voilà pourquoi le lait maternel est en train de gagner la bataille avec des mélanges artificiels, parce que l'enfant mérite le meilleur. Mais même dans le lait maternel de certaines mères sont les revendications, ils cherchent à lui améliorer. Qu'est-ce une façon de traiter l'offre?

Conditions de l'allaitement maternel .   Pour le lait de ma mère était vraiment délicieux et nutritif, il est nécessaire de respecter certaines règles dans l'utilisation de:

• � boissons . Café, vin et eau gazeuse sucrée est mieux exclus de l'alimentation en général, ou à utiliser en très petites quantités. Café et thé boissons peuvent être dilués avec de lait faible en gras, il élimine un peu de caféine. Dans le cas de l'alcool meilleure pré lait express dans des conteneurs spéciaux. Il sera absolument protéger le bébé contre l'influence de l'alcool.
• médicaments. Médicaments très nocifs miettes dans les deux premiers mois de la vie. Au fil du temps, le bébé sera plus résistant à leurs effets. Le seul conseil que ma mère, il est possible d'examiner de près les instructions aux médicaments. Par exemple, certains médicaments ne sont pas absorbés dans le lait, mais peut aussi réduire la lactation.
• Alimentation . Nous devons nous rappeler que le lait, les œufs, la farine et les noix ont des effets allergènes. Au miettes de risque d'une famille avec des allergies, car ils ont besoin plus de lait que les enfants réguliers. Aussi éviter les produits avec des conservateurs et des colorants. Certains aliments peuvent gâcher la qualité du lait de goût et de miettes peuvent refuser le sein. Par conséquent, il est souhaitable d'éviter les oignons et l'ail frais, l'ail, le piment, la moutarde et le raifort, avec les fromages de moules, le hareng, les moules, le calmar et la pieuvre, le caviar, le thon, les crevettes. Préférence est préférable de donner les produits laitiers, la viande cuite, le poisson, pas les fromages forts, des graisses végétales et des glucides (herbes, fruits, légumes).

Les médecins recommandent aux mères qui allaitent consomment 2000-2200 calories par jour. Cependant, ce chiffre peut varier de 1800 à 2700 kcal, selon la taille de la femme. Approximative alimentation soins infirmiers:

• viande ou de poisson - 200 g;
• lait ou du yogourt - à 1 L;
• caillé - 100-200 g;
• yaytsa- 1 pc.;
• d'huile végétale - 30 g;
• beurre - 20 g;
• pain - 200 g;
• céréales et les pâtes - 50 60 g;
• pommes de terre et autres légumes - 500 g;
• fruits et de baies - 200-500, la

Ainsi, si la mère se tenir à un certain régime alimentaire équilibré, alors les propriétés du lait maternel est beaucoup améliorée.