Impuissance

"Il ne fait aucun doute que les hommes sont beaucoup plus préoccupés par cette question", a déclaré Ken Robbins, professeur de psychiatrie à l'Université du Wisconsin. «Quand la libido commence à diminuer, ou quelque chose ne va pas la façon dont il était avant, il est généralement une occasion pour les hommes de commencer à se soucier qu'il est humiliante et ridicule."

La perspective de l'impuissance avérée pire que le cancer ou la mort pour les lecteurs du magazine des hommes dans l'enquête en 2001. Il ya une raison médicale importante pour cela: homme sain d'avoir des problèmes d'érection, a été montré pour avoir un tissu anormal coronarienne, des niveaux plus élevés de l'hypertension artérielle, des niveaux plus élevés de graisse et d'autres indicateurs de la maladie cardiovasculaire.

Comment se débarrasser de la peur:   Méfiez-vous des niveaux de cholestérol. Trois-quarts des hommes atteints de dysfonction érectile ont le taux de cholestérol anormal.

Faiblesse

«Les hommes sont beaucoup plus élevés que la force estimée, et quand il commence à décliner, il est beaucoup plus difficile à prendre que les femmes», dit Robbins. «La perte de la force physique augmente leur sentiment général de perte:« Si je ne peux pas soulever des choses lourdes, quel genre d'homme suis-je? "

Le sentiment de faiblesse a été nommé l'un des pires aspects du vieillissement de près de 9 répondants sur 10 au début de cette année, la Fondation American Geriatrics Society pour la santé.

Comment se débarrasser de la peur:   Lancer (ou maintenir) la formation de poids et d'aller sur un régime alimentaire sain. Seulement 25% des 1.000 hommes adultes dans l'étude a fait l'entraînement en force de AGSF partie de leur routine quotidienne, même si elle soutient la force musculaire et améliore l'endurance.

Pension / inutilité

La perspective de la retraite suscite une grande inquiétude car il pose la question: «Si je suis - pas ma carrière, ce que je veux dire?"

"Les hommes ont peur de la retraite, parce que comment ils se définissent et comment ils remplissent leur temps», dit-gériatre Laurie Jacobs, directeur du Centre de gérontologie nommé d'après Albert Einstein College of Medicine à New York. "La retraite est pour eux - un sentiment d'inutilité au travail Le résultat:... Un coup dur pour l'ego femmes sont plus faciles à quitter le travail - affirme le psychiatre Ken Robbins - parce qu'ils vont remplir cette amis et les enfants Gap et pour la carrière de ces hommes est habituellement beaucoup plus important ».

Comment se débarrasser de la peur:   Ne pas aller loin de la vie sur les marges, rester activement impliqué dans l'affaire, même si il est nécessaire de trouver de nouvelles façons. Essayez de suivre les nouvelles technologies, l'intérêt pour les affaires des jeunes de découvrir un nouveau sens à sa vie après la retraite. Ou continuer à travailler. Gardez une forte contacts sociaux.

La perte de la machine (et de l'indépendance)

Pour un homme, la voiture reflète son identité. La voiture représente la liberté, l'indépendance et les possibilités infinies de la route ouverte. Mais dans la vieillesse en raison de la mauvaise santé et la vision conduire elle devient trop dur. Perte de l'aptitude à conduire génère la peur de devenir dépendant des autres pour les besoins de base.

Comment se débarrasser de la peur:   Beaucoup de personnes âgées continuent de conduire en toute sécurité dans les 70-80 ans. Peut aider cours. Mais sachez que cela est un domaine où le plus grand bien - la sécurité des autres - doit transcender les peurs personnelles, le moment venu.

Perte d'esprit sain

Peut-être les dernières nouvelles plus peur des gens atteints de la maladie d'Alzheimer: les hommes sont plus susceptibles que les femmes d'avoir une déficience cognitive légère - parfois appelé "-Alzheimer avant de" - et les amener plus tôt, selon une étude de la Mayo Clinic en Septembre 2010. Près de 5 hommes âgés de 70 ans -85 ans ont vu l'état entre l'oubli normal et démence précoce.

Comment se débarrasser de la peur:   Sachez que seulement environ 15% des cas de déficience cognitive légère développer une démence chaque année. Un mode de vie sain peut réduire le risque. Voir aussi:   Les préjugés sur le vieillissement et le sexe