Au cours des dernières années, notamment la mode est considéré comme un sauna finlandais, mais cette variété de bains toujours pas se permettre de chasser des formes préférées de loisirs bain de vapeur russe avec un balai. Peut-être cela est attribuable au fait que des bains et saunas russes classiques sont ses avantages, cependant, ainsi que le hammam turc, et l'o-furo japonais. Quelle est la différence?
Qu'est-ce que le bain de choisir: o-furo
Types bains
Partout dans le monde largement utilisé deux types de bains:
- brut à une température relativement basse dans une cinquante à soixante-dix degrés et l'humidité à quatre-vingts à cent pour cent;
- air sec à une température de l'air dans shestdesyat- cent vingt degrés et l'humidité est de cinq à vingt-cinq pour cent.
Les spécificités des thermes romains
Ce sont les thermes romains, ou plutôt les bains romano-irlandais. La température de ce bain pour - environ soixante degrés. L'air chaud passe à travers les murs dans des tubes spéciaux et sous le plancher. Le système de la température dans la chambre fournit passant trois étapes. De l'un à l'autre espace pour se déplacer doit être bien pensé dans l'ordre. Pas besoin de se précipiter, il est important d'essayer d'extraire le maximum de profit de la procédure.
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Bain japonais
Un autre nom pour ce bain - o-furo. Il a également plusieurs phases: la première plonge le visiteur dans un tonneau en bois appelée furako - l'eau chauffée jusqu'à trente-cinq degrés. Le niveau de l'eau doit être au-dessous du niveau du coeur, qui sera stocké dans des conditions normales de température du coeur. Ensuite, un autre furako fourni avec la présence d'une eau chaude, suivi d'un bain sec avec des composants chauds de la sciure de bois. Pour renforcer l'effet, vous pouvez utiliser la sciure de bois de cèdre et de citron vert, ajouter l'huile essentielle. Danae procédure capable de chaud, relaxant les vaisseaux périphériques de massage.
L'homme est alors couché sur les galets de la mer, qui est chauffé à une température de quarante ou cinquante degrés. Pierres lisses peuvent faire un léger massage.
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Quelle est la valeur du bain japonais
Quelle est la valeur du bain japonais
Au cours de la recherche, il a été constaté que le bain japonais peut aider à faire face au stress, il stimule les reins et le système cardio-vasculaire, il est - le plus précieux thérapeutique et prophylactique. O-Furo peut aider en cas de problèmes avec le métabolisme, avec la suppression de la douleur rhumatismale. Les athlètes apprécient o-furo japonais comme un dispositif de décharge, depuis ce bain parvient à retirer la tension après la compétition et de la formation, de se débarrasser de la fatigue, de récupérer.
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En gros, bain japonais est un rituel séparée que la cérémonie du thé japonaise a ses racines dans la nuit des temps.
Auteur: Elena Lumière médecin
