Des experts représentant l'Université américaine de Washington et Lee, connecter un grand nombre d'étudiants chroniquement précipités première année avec passe-temps qu'ils échangent des messages SMS, qui est multiplié par un degré élevé de stress dû à un brusque changement de la situation de l'entrée dans une nouvelle vie. Pourquoi les personnes âgées ont l'insomnie?
Pourquoi les étudiants ne se remplissent pas: une autre raison
Qu'est-ce que l'étude a révélé
La Science Daily a écrit beaucoup de matériel en référence à la publication dans un numéro récent de la psychologie des médias populaires Culture. Il est dit que les chercheurs ont mesuré le stress chez les étudiants de première année. Il a été déterminé le nombre total de messages SMS envoyés et reçus. Ces données sont décidé à comparer avec les trois indicateurs de l'état psychologique: la qualité et la quantité de sommeil, l'équilibre émotionnel, et le niveau d'épuisement professionnel.
Les scientifiques dans les résultats de traitement ont conclu que les problèmes de sommeil sont directement liés aux niveaux de stress. Mais il est également vrai que l'enthousiasme accru pour les SMS-messagerie à compromettre les indicateurs de la qualité du sommeil et de celui qui a eu à souffrir de stress, et que le stress était un faible, voire absente.
Les problèmes de sommeil
Nuit de sommeil: comment protéger la santé du cerveau? Les résultats des études précédentes montrent: dormir à un étudiant américain typique de première année il ya vraiment des problèmes sérieux - environ soixante-dix pour cent des étudiants dorment moins de huit heures par jour. Quarante pour cent des jeunes gens se sentent qu'ils ne dorment pas normalement plus de deux jours par semaine.
Prouvées: insomniaques dorment éveillés. Les scientifiques ont également prouvé que les téléphones des enfants voler du rêve, et maintenant il est clair que dans la nouvelle vie et de nouvelles responsabilités l'université ne fait qu'aggraver les habitudes, les jeunes sacrifiés communion sommeil sain.
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