La durée d'un peu plus de quatre semaines et - bonjour, l'été, qui sera probablement en mesure de tenir vos problèmes avec l'apparence. Jupe courte pour la saison cellulite jambes nues, la poudre soulignent l'ombre terreuse d'une personne dans le soleil deviendra sensiblement ombre sombre des cheveux, chandails vives couvertes de ventre mou. Mais pour les gens motivés, rien est impossible, et pendant quatre semaines est tout à fait possible de se mettre en ordre.
Comme pohoroshet quatre semaines: une méthode rapide et efficace:
Quoi ne pas faire
Au cours des dernières semaines, le degré d'activité solaire est sérieusement augmenté, de sorte que les procédures cosmétiques individuels, il vaut mieux ne pas recourir à les reporter jusqu'à Octobre et Novembre. Au risque:
- Mésothérapie;
- épilation;
- peeling profond;
- resurfaçage;
- élimination des taupes, éclatement des vaisseaux sanguins;
- tatouage.
Ces procédures tangibles blesser la peau, en particulier, sa couche supérieure. En conséquence, les bains de soleil parfois tourner les brûlures, les cicatrices, les taches indésirables. Il est connu que les risques de cancers et de maladies tout en augmentant.
Ce qui peut être de quatre semaines
Quatre semaines - une période considérable. Si vous commencez dès maintenant, vous pouvez gérer, par exemple, d'inscrire dans un club de remise en forme et de suivre des cours trois fois par semaine. Croyez-moi: douze leçons assez pour obtenir des résultats visibles. Vos muscles seront resserrées nettement améliorer l'humeur, le ton.
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Aller à un nouveau régime - plus sain. Ne vous asseyez pas sur un régime alimentaire strict, il est peu probable d'être utile, et même au contraire, parce que le corps doit souffrir d'un manque de vitamines. Il suffit d'ajuster légèrement le régime - remplacé par du pain complet ordinaire, pommes de terre, brocoli, poitrine de poulet sur des hot-dogs sur noix et fruits séchés et des gâteaux. Il est souhaitable de nourrir - fractionnée cinq ou six fois par jour est pas trop grandes portions. Dans ce cas, il n'a pas peur de vos chiffre peut brochettes.
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Commencez le cours de la prise de vitamines
Dans votre cas illustre l'utilisation de spécial (pour la peau, des cheveux et des ongles), les multivitamines, les médicaments complexes à partir de la fatigue. En moyenne, chaque cours est conçu pour un mois, de sorte que les résultats seront en mesure d'obtenir le temps.
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Prenez un cours de massage anti-cellulite
Prenez un cours de massage
Pour atteindre le primaire, mais l'effet plus ou moins visible, il faudra environ dix séances (les suivre dans la journée). Domaines problématiques experts devraient grignoter mains, la raison pour elle par les banques, le massage au miel. À la fin de la peau pour devenir plus lisse et élastique, les muscles et considérablement resserré, bosses cellulite deviennent plus petit en volume.
Auteur: Elena Lumière médecin
