Villégiature sur un «all inclusive» (tout compris) est très avantageux. Si vous avez à payer pour la nourriture en vrac, vous pouvez réellement sauver. En outre, la probabilité d'empoisonner les produits déclassés, salle à manger littéralement dans la rue dans un pays étranger, est réduit à zéro. Aussi, ne pas besoin de vous soucier de la nourriture, les organisateurs ont pensé à travers tout le reste. Le seul inconvénient de ce système est possible d'envisager l'ajout de trois à cinq kilos en deux semaines. La forte augmentation de poids peut être dangereux. Comment éviter cela?
Pourquoi est-il kilos supplémentaires
Loisirs Tout système inclusif contribuer à kilogrammes de poids
Les experts notent: un rôle important dans qui augmente tellement l'appétit pour se reposer, donnée à des facteurs psychologiques. L'homme commence à parler: si payé pour tout ce que vous avez besoin de l'utiliser. Lorsque vous mangez beaucoup, vous pouvez prendre autant que vous voulez, il conduit inévitablement à la suralimentation. Cette personne consomme des aliments, d'une part, un peu commun, d'autre part, variée. Même si tous ont d'essayer sur un petit morceau peut gagner d'énormes portions.
En outre, ne pas oublier que les esprits qui sont en mesure de verser une rivière pendant le reste du système La formule tout compris, contribuent aussi à ce qui se passe ensemble de kilos supplémentaires. En outre, l'alcool lui-même est très riche en calories, l'alcool augmente l'appétit.
Et la dernière plage de vacances provoque l'apparition d'inactivité. Cela signifie que les calories consommées ne vont pas les dépenses sur l'activité physique, et seront reportés à la graisse sous-cutanée.
Pourquoi le gain de poids forte est considéré comme dangereux
Quand une personne initialement poids - normal, et deux semaines de repos, il sera en mesure d'ajouter cinq kilogrammes, il peut le faire sans conséquences pour l'organisme. Mais si le poids était déjà sur la limite supérieure de la normale ou excédentaire kilos supplémentaires claire, les excessifs cinq kilogrammes seront causer l'obésité avec toutes ses conséquences.
Les symptômes de l'obésité
Il ya des cas où les gens en cinq ans reste sur le système tout compris recrutés 25 kilos supplémentaires
Parmi la première personne dans le cas de plaintes forte hausse des poids sont les suivantes:
- inconfort physique;
- inconfort psychologique;
- récipient de réaction;
- augmenter la pression artérielle.
Compte tenu de l'abus d'alcool, qui accompagnent la réception d'aliments aigus et salés, il ya de l'enflure.
Dans la pratique médicale, il ya des gens qui sont dans les cinq ans le reste ont été en mesure de composer jusqu'à 25 kilos supplémentaires. Et avec eux sont venus les problèmes avec les articulations et la colonne vertébrale, les vaisseaux sanguins, le cœur, l'apparition de l'essoufflement, intolérance à la chaleur. Donc, nous allons au repos, pour récupérer, et à la suite de l'acquisition de la maladie et la fatigue. Et la raison pour cela - attitude négligente envers manger.
Comment manger à un "all inclusive" et ne pas faire mieux
Sur un bon hôtel avec le système «all inclusive» est généralement un buffet, qui apporte kilos supplémentaires, et la possibilité de visiter le restaurant de l'hôtel. La nourriture au restaurant exigera des efforts, mais vous pouvez avoir ce que vous voulez, mais pas tout. Vous ne serez pas tenté de se gaver sur la satiété.
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