Nouvel An pour tous, malgré le fait qu'il est - une célébration joyeuse, apporte parfois l'excitation qui peut se transformer en une sorte de stress lié à la préparation pour le festival. Tout manquement peut ruiner l'ambiance. Cependant, les experts recommandent de ne pas céder au découragement à ce sujet.

Habillez l'arbre de Noël, pour rétablir l'ordre - Sing

Une bonne façon de composer avec le stress - chanter. Pendant le chant de la lumière parvient à respirer profondément. Cela provoque une augmentation du flux sanguin vers le cerveau libère des hormones Joy - endorphines et la sérotonine, l'humeur améliore. Habillez l'arbre de Noël, pour rétablir l'ordre - chanter.

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Avertir à goutte

En vacances du Nouvel An devient grand nombre de patients d'un traumatisme. Tout en marchant dans les rues glissantes en hiver arriver parfois tomber.

La fonction de l'appareil vestibulaire comporte la préservation de l'équilibre. Au coeur de l'appareil vestibulaire - les terminaisons nerveuses sensibles, ainsi que la formation de chaux - otolithes. Si la position du corps, et change la direction de la force qui agit sur la partie des cheveux sensibles otolithes. Pour l'appareil vestibulaire a été en mesure de détenir une personne dans une position verticale, vous devez marcher sur des surfaces glissantes avec de petits pas - comme des pingouins. Otolithes avec cette méthode de la distance restent en place. Pour cette raison, les signaux venant de la droite et de gauche des canaux semi-circulaires de l'appareil vestibulaire, la commande est donnée aux zones motrices du cerveau afin de distribuer la force musculaire de l'homme était dans une position verticale sans heurts.

Sur une surface glissante pour se déplacer en toute sécurité aider les dérives de glace spéciales, vous avez besoin de mettre sur les chaussures. Vous pouvez acheter ou de faire vous-même un dispositif spécial en caoutchouc, métal meublé pruzhinami.Ustroystvo glace, il offre une bonne prise en main.

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Comment protéger le coeur

Comment protéger le coeur

Dans le Nouvel An devenu crises cardiaques plus fréquentes. Cela est dû au stress, suffisamment de nourriture et d'alcool. Ces facteurs peuvent déclencher le développement d'une crise cardiaque ou d'angine.

Le risque de développer une maladie coronarienne ou une crise cardiaque comprennent:

• les personnes souffrant de diabète;
• fumeur;
• personnes souffrant d'obésité;
• souffrant d'hypertension.

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Dans des conditions normales, le cœur est capable de se contracter rythmiquement, rempli de vaisseaux sanguins du cœur, les gens se sentent assez. Mais sous l'influence du stress qui peut être causée par beaucoup de choses, y compris une belle (plats cuisinés, l'arrivée des invités, les soins des cadeaux), des problèmes cardiaques peuvent commencer. La complexité de la situation est aggravée par le fait que, avant la nouvelle année il n'y a pas de temps pour une campagne pour le médecin. Gardez dans les médicaments cardiaques médecine du cabinet.

Auteur: Elena Lumière médecin