Le héros était une fois une chanson très populaire allait partir en vacances pendant une semaine avant la seconde. Mais est-ce suffisant pour restaurer la force et la santé semaine de vacances? Quelle est la durée du congé est considéré comme optimal? Pourquoi est-il important de laisser se détendre? Ces questions ont donné des réponses des experts.

Une longue tradition

Il ya pas longtemps, la durée du congé de nos compatriotes dans le nombre impressionnant a duré vingt-huit jours. Mais d'abord, pensez à diviser mois de vacances n'a pas été adopté, ont passé l'ensemble de sa pratique. Il est constitué principalement de ces variantes d'histoires de vacances: un voyage dans le pays ou en mer. Pour la mer, vous pouvez aller ou organisée (si billet chanceux d'un syndicat), ou sauvage.

Comment beaucoup de repos

Aujourd'hui, il ya une perception que de longues vacances dans le mois - il est mauvais. Absence de longue durée du travail est mauvais: il est difficile de revenir à un rythme de travail, le corps doit subir un stress très fort. Un grand nombre d'experts est prêt à déclarer: le temps des vacances préférée pour chaque personne a son propre. Quelqu'un parvient à récupérer le week-end, et quelqu'un est vital de se plonger dans la réalité de la vente d'une longue période. Lorsque l'ordre de quitter est placé non seulement pour se détendre mais aussi d'améliorer votre santé, vous aurez besoin d'au moins trois semaines. Avec ce traitement de change de calcul dans les stations de nombreuses stations thermales est seulement trois semaines.

Les réalités de la vie

Aujourd'hui, les employeurs économiques ne veulent pas et ne peuvent pas acquérir un peuple «superflu» - ceux qui, en l'absence de l'employé mensuelle va effectuer son travail. Ce que vous devez faire avant de partir en voyage? Cela est vrai, sous option semaines de vacances de la personne, à la veille des vacances nécessite un travail avec une accélération, et après analyse des débris attendus. Cela signifie que, avant la libération d'un employé "squeeze out" comme un citron, puis - forcé »pour labourer, sans interruption," de sorte que tous les avantages de vacances nivelées deux jours de travail.

Professionnels de position

Saisir correctement les Européens, qui préfèrent partager des vacances en quatre parties: passer une semaine en Espagne, une semaine de voyage sur la vieille Angleterre, une semaine de détente dans les Maldives. Mais si vous choisissez une semaine de vacances de plage à l'avance est syntoniser à la détente, à une distance maximale de la réalité quotidienne, l'absence de problèmes internes. Les deux ou trois premiers jours pour vous ira à l'adaptation et d'acclimatation. Nous aurons à faire non seulement utilisé pour le climat chaud. Introduit un tout nouveau mode (marche, le sommeil, nager, bronzer, manger). Puis un jour ou deux, il vient les vacances réelle. Mais les deux derniers jours, les gens bon gré mal gré, ajustés pour le travail à venir.

Il est bien connu que la plage de vacances utiles. Mais des vacances haut débit par la mer peut se permettre un jeune, les gens faciles à vivre, qui parviennent à passer rapidement. Les vacanciers d'âge moyen et plus âgés dans les pays tropicaux en moins d'une couple de semaines pour aller, il est pas nécessaire.

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Auteur: Elena Lumière médecin