Vous partez en vacances? Ne pas oublier d'apporter le long d'une trousse de premiers soins de bonne route. Bon - cela signifie non seulement composé de la bande de fourrage vicié et vert, mais aussi de ces médicaments qui peuvent vous protéger des soucis les plus populaires de vacances d'été. Recommandations fournit un médecin de famille Olesya Donchenko.
Bon kit de route
Avion
Donc, si vous voyagez par avion, boire beaucoup d'eau, surtout si vous voyagez pendant une longue période - l'air dans la cabine est très sec. Essayez d'obtenir de temps en temps et se promener, ou tout au moins de faire un massage des pieds, parce que la position assise prolongée est nocive pour la circulation sanguine. Si vous êtes nerveux à cause du voyage, assurez-vous de vomite installations apaisantes et relaxantes - validol valokordin, la valériane. Et essayer de respirer profondément. Ne pas oublier la gamme complète des médicaments, si vous souffrez de maladies chroniques.
Railroad
Souvent, les passagers prennent à la viande de route, saucisse fumée, saucisses, oeufs et autres denrées périssables. Mais en été, ils se détériorent très rapidement, alors essayez de manger de tout dans les trois prochaines heures, et à la prochaine fois pour acheter quelque chose de nouveau et de frais pour les grandes stations, dans la voiture-restaurant, ou ont dolgohranyaschiesya produits secs. Tranché emballé sous vide, température ambiante trop élevée menace de transformer une intoxication alimentaire. Ventre sur la route du tout peut se comporter de façon imprévisible, afin d'apporter de l'argent de la diarrhée, et les laxatifs - charbon actif (un comprimé par 10 kg de poids corporel), les sulfamides, ftalazol. Soyez sûr de saisir Nospanum.
Croisière
Si vous prévoyez que vous pouvez bercer sur le bateau, prendre des médicaments zablagovemenno, quelques heures avant le voyage - Aeron, par exemple. Aussi recommandé alcaloïdes de la belladone, les antihistaminiques et les remèdes homéopathiques, et des sédatifs - validol, la valériane, etc. valokordin
Détendez-vous dans les pays exotiques et tropicales
Détendez-vous dans les pays tropicaux
- Soyez très prudent avec l'utilisation de fruits exotiques, surtout dans les premiers jours, lorsque le corps n'a pas encore acclimaté correctement. Ne pas oublier de prendre antidiarrhéiques (Immodium) médicament contre la dysenterie et d'autres infections intestinales (ftalazol).
- Pollen des plantes méridionales vives peuvent provoquer des allergies. Vous pouvez obtenir l'aide d'antihistaminiques - suprastin, la loratadine, Tavegil.
- Pour se prémunir contre les piqûres de moustiques vecteurs du paludisme et autres insectes désagréables créatures vivantes et de manipuler les mains et les autres zones exposées avec des onguents ou pulvérisation antirepellentami.
A quelques conseils
- Pansements stériles, coton hydrophile, ruban adhésif, du peroxyde d'hydrogène aideront avec les blessés. Aide de panthénol pour des brûlures, avec notamment l'énergie solaire.
- Ingalipt prendre d'angine de poitrine, qui dépasse souvent le reste - en raison du changement du climat et le soleil chaud, le système immunitaire ne parvient pas. Ce sera aussi aller et antipyrétiques, médicaments protivovospaltelnye - analgine, l'aspirine, la diphenhydramine.
Rappelez-vous que votre succès et des vacances sans soucis dépend de la façon dont vous vous approchez de la responsabilité de sa planification.
Voir aussi:
- Voyageur Quels sont les vaccins sont obligatoires
- Les problèmes de santé dans le plan peuvent être évités
