Méfiez-vous des blessures

Défaut de se conformer aux règles de rafting peut arriver:

• hypothermie;
• lésion cérébrale traumatique;
• fracture;
• dislocation;
• entorse.

Une option extrême se noie. Parmi les contre-indications à participer au rafting inclure:

• incoordination;
• Toutes les maladies dans la phase aiguë;
• l'hypertension.

Ce qui est nécessaire pour le rafting

Le rafting est maintenu dans le radeau - grande (environ deux mètres) gonflable multiseater radeau, qui a soulevé proue et la poupe. Communément utilisé des radeaux, qui sont conçus pour six ou huit personnes. En raison de sa largeur, il est considéré comme bateaux pneumatiques normaux radeau beaucoup plus stables. Il se tourne rarement plus lorsque les coins extrêmes sur les rivières de montagne. Raft est considéré comme bon quand il est équipé de vidange automatique de l'eau. Tout radeau doit être équipé de «carotte» - sauvetage cylindrique flotteur et une corde, pour lequel les participants doivent accrocher à ses pieds, afin de ne pas effondrer-dessus bord. Chaque radeau est équipé de rames (un pour chaque membre de l'équipage plus un).

L'équipement aidera à vous protéger

Remèdes pour le rafting sont: combinaison et casque chapeau melon, qui sont en mesure de protéger contre l'hypothermie et adoucir les coups. Nous avons également besoin d'un gilet de sauvetage, il aide à rester sur la surface de l'eau en cas de chute d'un radeau. Les gants doivent rafting predotvrtit coulissant pagaie en main et de l'apparition de cloques. Lors du choix des chaussures pour le rafting, garder à l'esprit que les chaussures les plus appropriés ou des bottes avec semelle en caoutchouc rainuré (peuvent éviter de glisser). Dans un rafting deux ou trois jours devront tente imperméable à l'eau, sac de couchage fourniture de dispositions, le changement du linge.

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Il est nécessaire d'obéir au chef de file

Rafting équipe considérée vue d'activités de plein air, dans lequel chaque participant est donné une chance de remplir leur fonction. Mais toute l'équipe doit écouter le chef d'un instructeur raftingista qualifié et expérimenté. Si l'extrême voyage à travers la rivière en furie que grâce aux efforts conjoints et un travail coordonné de tous les participants du radeau de rafting peut assurer un mouvement dans la direction prévue.

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Déterminer le niveau de rafting

Typiquement, chaque choisit par lui-même le niveau de rafting. Si vous sélectionnez un itinéraire pour l'alliage se concentrer sur le niveau de difficulté de rafting qui correspond à votre niveau de formation - la première (sur l'eau calme) à la sixième - la plus extrême.

Auteur: Elena Lumière médecin