Ce qui est trempe? Pourquoi trempé enfant? Inutile de durcir et si oui, par où commencer. Probablement, beaucoup de parents sont donnés ces questions, vous ne souhaitez pas que l'enfant était en bonne santé et n'a jamais été malade.
Ce qui est trempe
Qu'est-ce que nous dit la science de durcissement? Durcissement - un système de procédés spéciaux de formation de thermorégulation du corps, ce qui comprend les procédures, dont l'effet vise à accroître la résistance à la surchauffe ou un refroidissement excessif. A la suite de ces procédures dans le corps se produit complexe de réactions physiologiques complexe, impliquant des systèmes fonctionnels afin de maintenir la température du corps à un niveau constant. Comme vous pouvez le voir, il est bien certain système de formation et, par conséquent, le début de leur nécessité d'adhérer à l'enfant systématique pour vraiment bénéficié, pas seulement une fois commencé, puis, lorsqu'ils sont confrontés à certaines difficultés, jeter, exposant ainsi inutilement le stress du corps de l'enfant.
Enfant pourquoi trempé
Il est à noter que le nouveau-né n'a pas besoin de durcissement, comme il a durci sa nature et la sélection naturelle. Mais parce que les parents sont les premiers jours de la vie de l'enfant par tous les moyens pour le protéger des manifestations naturelles de l'environnement, par la suite, il perd sa capacité d'adaptation et le moindre changement dans les conditions commence à faire mal. Alors, faut essayer d'organiser la prise en charge du nouveau-né, de sorte que les mécanismes d'adaptation naturels ont pas disparu. Toutefois, si elle est le problème de durcissement de l'enfant, afin d'éviter diverses maladies, renforcer le système immunitaire doit suivre certaines règles.
Où commencer durcissement
Vous devez commencer par le fait que changer fondamentalement le mode de vie, de la rapprocher de naturel.
Tout d'abord, il est nécessaire d'augmenter l'activité de moteur de l'enfant, et à l'extérieur. Nombre de vêtements sur l'enfant d'être modérée, comme la transpiration cause le rhume plus souvent que l'hypothermie. Les repas doivent être équivalente à la consommation d'énergie.
Ensuite, vous pouvez commencer à enseigner le corps de l'enfant ne répond pas au projet: comme nous le savons, ce facteur provoque le rhume. Par conséquent, apprendre à un enfant à visiter un projet d'abord, brièvement, après avoir séjourné à la fenêtre ouverte de 20 secondes, puis un long temps, le corps s'y habitue et ne sera pas mal réagir. Après environ 3 mois, le bébé va dormir avec une fenêtre ouverte.
Les pieds mouillés se terminent souvent par un rhume, afin d'éviter ce que vous devez faire bain de pieds avec tiède d'abord un peu d'eau pour le bébé a sauté dans son coucher pendant 2-3 minutes. Ensuite, faire progressivement la plus froide de l'eau, et d'être en elle, aussi, il faut un peu plus longtemps. Après environ six mois, l'enfant ne sera pas peur de flaques d'eau.
Que ce soit nécessaire de tempérer?
Bien sûr, le tempérament de l'enfant est, mais droit et compris par le durcissement exposition ne court dose au soleil, l'air et l'eau, et la correction du mode de vie. Commencez avec la bonne préparation de la routine quotidienne de l'enfant, l'intensité de l'entraînement, manger, dormir, les chambres d'enfants, vêtements, sports.
L'enfant doit marcher dans tous les temps, il devrait toujours être l'activité du moteur, il est nécessaire de minimiser le contact avec des produits d'entretien ménager, l'occasion de se vêtir, alors que le nombre de choses d'auto-identification.
Le dosage est pas d'air frais, et de regarder la télévision, les leçons distribué arrêt.
Durcissement de conduite
Tout d'abord, l'exercice, le jogging dans l'air frais pendant 5-10 minutes, puis 5-10 minutes d'exercices de gymnastique. Puis la maison tenir traitements de l'eau, douche ou boule de verser de l'eau chaude, se brosser les dents. Puis le petit déjeuner, aller à l'école ou préscolaire. Il est nécessaire d'augmenter progressivement la durée de jogging, de compliquer les exercices de gymnastique, pour réduire la quantité de vêtements.
À commencer par l'enfant de se livrer à un durcissement, il est nécessaire de respecter quelques principes de base. Tout d'abord, systématique; d'autre part, progressivement et en douceur augmenter l'intensité et la durée de l'exposition; Troisièmement, en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'enfant, tels que l'âge, l'humeur psychologique de l'enfant, qui accompagne la maladie et des facteurs internes. Et surtout, les procédures de trempe doivent apporter le plaisir des enfants.
